Abrázame fuerte

Notas de implementación

• Cree un espacio emocional seguro en la relación donde ambos compañeros puedan expresar abiertamente sus sentimientos y necesidades. Esto incluye la escucha activa y la empatía.
• Identifique y discuta los patrones negativos de interacción que pueden surgir en la relación. Comprender estos patrones ayudará a evitar su repetición.
• Aprenda a reconocer y expresar sus emociones. Esto permitirá a los compañeros comprenderse mejor y fortalecer el vínculo emocional.
• Practique el perdón y la reconciliación. Esto es importante para restaurar la confianza y fortalecer la relación después de los conflictos.
• Cree rituales de intimidad, como citas regulares o actividades conjuntas, para mantener el vínculo emocional y fortalecer la relación.
• Utilice el método de terapia enfocada en las emociones (EFT) para trabajar en la relación. Este enfoque ayuda a los compañeros a comprenderse y apoyarse mejor.
• Concéntrese en los aspectos positivos de la relación y fortalézcalos para crear una base sólida para el futuro.