El poder de los hábitos
Resumen breve
El libro «El poder de los hábitos» de Charles Duhigg explora la naturaleza de los hábitos, su influencia en nuestra vida y las formas de cambiarlos. El autor explica cómo se forman los hábitos a través del bucle del hábito, compuesto por una señal, una rutina y una recompensa. Duhigg proporciona ejemplos de la vida de personas y organizaciones, demostrando cómo los hábitos pueden ser modificados y utilizados para alcanzar el éxito. El libro también examina los aspectos neurobiológicos de los hábitos y ofrece consejos prácticos para su modificación, subrayando la importancia de ser consciente y reemplazar los hábitos antiguos por otros nuevos y más beneficiosos.
Fecha de publicación: 4 julio 2024
Actualizado: 15 noviembre 2026
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Género: Desarrollo personal
Preparado por el equipo editorial de Litseller. Nuestro objetivo es compartir resúmenes concisos, precisos y valiosos para el crecimiento personal y la educación.
Revisado por el equipo editorial de Litseller antes de publicarse y contrastado con el libro. Política editorial
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