El poder de los hábitos

Reseña del libro

El libro «El poder de los hábitos» de Charles Duhigg ha sido ampliamente reconocido tanto por críticos como por lectores. Duhigg revela magistralmente los mecanismos de formación de hábitos y su influencia en nuestra vida. Utiliza numerosos ejemplos de la vida real para ilustrar sus tesis, lo que hace que el libro sea no solo informativo, sino también entretenido. Los críticos destacan que el autor logró combinar investigaciones científicas con consejos prácticos, lo que hace que el libro sea útil para un amplio público. Algunos reseñadores subrayan que el libro ayuda a comprender mejor a uno mismo y sus acciones, además de proporcionar herramientas para cambiar hábitos no deseados. Sin embargo, hay quienes consideran que algunos capítulos podrían ser más concisos y menos repetitivos. En general, «El poder de los hábitos» se considera una contribución importante a la literatura sobre desarrollo personal y psicología.