Mirar al sol: Superar el terror a la muerte

Notas de implementación

• Aceptar la inevitabilidad de la muerte como parte fundamental de la vida para vivir de manera más significativa
• Usar la conciencia de la finitud de la vida como estímulo para realizar cambios y valorar cada momento
• Reflexionar sobre las propias historias de vida y reinterpretarlas para lograr una mejor comprensión de uno mismo
• Desarrollar relaciones interpersonales y buscar su profundidad para reducir el miedo a la muerte
• Buscar y encontrar un sentido personal en la vida a través de la interacción, el amor, el trabajo y la creatividad
• Practicar métodos terapéuticos de autorreflexión para superar el miedo a la muerte y aprender a valorar el presente
• Aplicar técnicas de la psicoterapia existencial para trabajar con el miedo a la muerte y encontrar un sentido en la vida