Cuando todo se derrumba: Consejos del corazón para tiempos difíciles

Resumen

El libro «Cuando todo se derrumba: Consejos del corazón para tiempos difíciles» de Pema Chödrön ofrece a los lectores profundas enseñanzas budistas aplicables a los problemas y crisis cotidianas. La autora comparte su experiencia personal y sabiduría sobre cómo transformar las dificultades en un camino hacia la liberación y el crecimiento personal. Chödrön enfatiza la importancia de aceptar la inevitabilidad del cambio y el sufrimiento como elementos de la vida, enseñando a sus lectores a no huir de las dificultades, sino a enfrentarlas con compasión hacia uno mismo y los demás. Ofrece métodos prácticos para mantener el equilibrio en el caos de la existencia, basándose en prácticas budistas de meditación y atención plena. Este libro es una especie de guía para desarrollar la fuerza interior, la calma y la sabiduría, independientemente de las circunstancias externas.