Es fácil dejar de fumar

Resumen

El libro de Allen Carr «Es fácil dejar de fumar» ofrece un método único para liberarse de la dependencia a la nicotina. El autor sostiene que fumar no es un hábito, sino una forma de adicción a las drogas, y explica cómo los fumadores caen en la trampa de la nicotina. Carr desmitifica el acto de fumar y demuestra que dejar de fumar no requiere fuerza de voluntad. Propone cambiar la percepción sobre el tabaquismo, comprender su verdadera naturaleza y eliminar el miedo asociado a dejar de fumar. El método de Carr ayuda a los fumadores a darse cuenta de que no pierden nada al dejar de fumar, sino que ganan libertad y salud. El libro está diseñado para ayudar a las personas a dejar de fumar de manera fácil e indolora, sin el uso de sustitutos de nicotina u otros medios auxiliares.