Es fácil dejar de fumar

Reseña del libro

El libro de Allen Carr «Es fácil dejar de fumar» ha sido ampliamente reconocido por su enfoque único para dejar de fumar. La principal ventaja del libro es que no requiere que el lector use fuerza de voluntad o sustitutos de nicotina. Carr propone cambiar la percepción del tabaquismo, desmantelando los mitos e ilusiones asociados con este hábito. Muchos críticos señalan que el autor ha logrado crear un método que ayuda a los fumadores a darse cuenta de que no pierden nada al dejar los cigarrillos, sino que ganan libertad. El libro está escrito en un lenguaje simple y accesible, lo que lo hace comprensible para un público amplio. Sin embargo, algunos críticos señalan que el método de Carr puede no funcionar para todos, ya que el éxito depende en gran medida de la motivación individual y la disposición al cambio. En general, «Es fácil dejar de fumar» se considera una herramienta efectiva para aquellos que realmente desean liberarse de la dependencia a la nicotina.