Sentirse bien: La nueva terapia de las emociones

Reseña del libro

El libro de David Burns «Sentirse bien: La nueva terapia de las emociones» ha recibido críticas positivas tanto de críticos como de lectores. Burns, siendo psiquiatra y psicoterapeuta, ofrece métodos prácticos para combatir la depresión y mejorar el estado emocional. Los críticos destacan que el libro está escrito en un lenguaje accesible y contiene numerosos ejemplos prácticos, lo que lo hace útil para una amplia audiencia. Se presta especial atención a la terapia cognitivo-conductual, que se presenta como una herramienta eficaz para cambiar los patrones de pensamiento negativos. Algunos reseñadores subrayan que el libro puede servir como un excelente complemento a la terapia profesional, así como ser útil para el estudio autónomo. Sin embargo, a pesar de muchas críticas positivas, algunos críticos señalan que el libro puede ser difícil de entender sin un conocimiento previo de los fundamentos de la psicología.