Cuando el pánico ataca
Resumen
En el libro «Cuando el pánico ataca», David Burns invita al lector a un viaje por los laberintos de la ansiedad y el pánico, desvelando su naturaleza con una sensibilidad extraordinaria y una atención minuciosa a los detalles del alma humana. Apoyándose en su vasta experiencia como psicoterapeuta, el autor analiza magistralmente los mecanismos que originan los estados ansiosos, desenredando con delicadeza el ovillo de miedos y dudas. A través de ejemplos vívidos, conmovedoras historias de pacientes y ejercicios prácticos, Burns demuestra que el pánico no es una condena, sino una prueba transitoria que puede superarse. Ofrece al lector no solo explicaciones científicas, sino también métodos efectivos de terapia cognitivo-conductual que permiten recuperar, paso a paso, la calma interior y la confianza. El libro se convierte en una guía por el mundo de las emociones, donde cada uno puede encontrar esperanza y fuerzas para superar sus propias ansiedades.
