Cuando el pánico ataca

Reseña del libro

El libro de David Burns, «Cuando el pánico ataca», no es solo una guía por los laberintos de la ansiedad, sino también una obra delicada, casi de orfebrería, sobre el alma humana. El autor, dotado de la rara habilidad de combinar rigor científico con empatía genuina, invita al lector a un viaje por los mundos internos del miedo y la inseguridad, ofreciendo no consejos abstractos, sino métodos concretos, probados por el tiempo y la práctica. Burns analiza magistralmente la naturaleza de los ataques de pánico, como un restaurador experimentado que retira con cuidado capa tras capa de prejuicios y mitos para mostrar que la ansiedad no es una condena, sino un reto que puede y debe afrontarse. Los críticos destacan la claridad y accesibilidad de la exposición, así como la abundancia de ejercicios prácticos que convierten la lectura en un diálogo con uno mismo. Este libro no es un manual seco, sino una conversación viva y compasiva, capaz de brindar esperanza y devolver la sensación de control sobre la propia vida. «Cuando el pánico ataca» es una obra en la que ciencia y humanidad se entrelazan en un solo tejido, dejando no solo conocimiento, sino también una serena certeza: hay salida.