Cuando el pánico ataca

Datos interesantes

• El libro revela el sorprendente poder de las técnicas cognitivas, capaces de disipar la niebla de la ansiedad como los primeros rayos del amanecer atraviesan densas nubes de miedo.
• El autor convierte magistralmente complejos conceptos psicológicos en imágenes vivas y accesibles, permitiendo al lector sentir que el camino hacia la calma interior comienza con un solo paso: mirar conscientemente los propios pensamientos.
• En sus páginas no solo se encuentran reflexiones teóricas, sino también ejercicios prácticos que se convierten en llaves para abrir puertas internas tras las que se esconde la ansiada libertad del pánico.
• Se presta especial atención a cómo las palabras y los diálogos internos pueden ser tanto fuente de ansiedad como medicina capaz de sanar el alma.
• El libro está lleno de historias reales de personas cuyas vivencias y logros se convierten en faros inspiradores para quienes apenas inician su camino hacia la superación del miedo.