Hábitos de alto rendimiento: Cómo las personas extraordinarias se vuelven así

Ejercicios

• Lleve un diario de claridad, preguntándose cada día por sus verdaderos objetivos, valores y prioridades, como si trazara una ruta en el mapa estelar de su propia vida.
• Practique la respiración consciente y breves pausas durante el día para volver a un estado de concentración y frescura interior, como si llenara las velas con un nuevo viento.
• Haga una lista de sus fortalezas y áreas de mejora, permitiéndose mirarse con honestidad en el espejo del autodesarrollo.
• Establezca estándares ambiciosos e inspiradores en el trabajo y las relaciones, como si levantara faros que señalan el camino hacia la maestría.
• Analice regularmente sus acciones y resultados, preguntándose: «¿Qué hice bien?», «¿Dónde puedo mejorar?», convirtiendo cada día vivido en una valiosa lección.
• Cree un ritual de gratitud, anotando cada día tres cosas por las que se siente agradecido, para que el corazón se llene de luz y calidez.
• Planifique semanas y días enfocándose en las tareas más importantes, como si pusiera acentos en el lienzo de una gran obra.
• Busque oportunidades para servir a los demás, mostrando cuidado y apoyo, para que su energía se convierta en fuente de inspiración para quienes le rodean.