Las Zonas Azules
Preparado por el equipo editorial de Litseller. Nuestro objetivo es compartir resúmenes de libros concisos, precisos y valiosos para el desarrollo personal y la educación.
Resumen
El libro «Las Zonas Azules» de Dan Buettner explora regiones del mundo donde las personas viven significativamente más tiempo y de manera más saludable que el promedio. El autor identifica cinco de estas zonas: Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icaria (Grecia), la península de Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California, EE. UU.). Buettner analiza el estilo de vida, la dieta, las conexiones sociales y otros factores que contribuyen a la longevidad en estas regiones. Ofrece consejos prácticos y estrategias que pueden ayudar a las personas en otras partes del mundo a mejorar su salud y prolongar su vida, basándose en la experiencia de los habitantes de las zonas azules.
Fecha de publicación: 27 septiembre 2024
———Las Zonas Azules
Autor:
Género: Medicina y Salud