Hábitos de un cerebro feliz: Reentrena tu cerebro para aumentar tus niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas

Reseña del libro

El libro de Loretta Graziano Breuning, «Hábitos de un cerebro feliz: Reentrena tu cerebro para aumentar tus niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas», ha recibido críticas positivas por su enfoque accesible y científicamente fundamentado para comprender el funcionamiento del cerebro y las hormonas de la felicidad. La autora ofrece a los lectores consejos prácticos y ejercicios que ayudan a mejorar el estado emocional y aumentar el nivel de felicidad. Los críticos destacan que Breuning combina con éxito datos científicos con explicaciones sencillas, lo que hace que el libro sea útil tanto para especialistas como para el público en general. Sin embargo, algunos reseñadores señalan que el libro puede ser demasiado simplificado para aquellos que ya están familiarizados con la neurobiología. En general, el libro se considera un recurso valioso para quienes desean comprender mejor cómo funcionan su cerebro y emociones, y cómo pueden mejorar la calidad de su vida.