Los seis pilares de la autoestima

Notas de implementación

• Práctica de la consciencia: Dedica tiempo regularmente a la autorreflexión y a ser consciente de tus pensamientos y sentimientos. Esto te ayudará a comprender mejor tus necesidades.
• Aceptación de la responsabilidad: Reconoce tu responsabilidad por tu propia vida y decisiones. Esto incluye tanto los éxitos como los fracasos.
• Afirmación de tus valores: Define y sigue tus valores y principios personales. Esto te ayudará a mantenerte fiel a ti mismo en cualquier circunstancia.
• Práctica de la autoafirmación: Aprende a expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos de manera abierta y honesta, sin violar los derechos de los demás.
• Establecimiento de metas: Establece metas claras y alcanzables que se alineen con tus valores e intereses. Esto te ayudará a avanzar y desarrollarte.
• Autoaceptación: Acéptate tal como eres, con todas tus virtudes y defectos. Esta es la base para una autoestima saludable.
• Práctica de la integridad personal: Esfuérzate por hacer que tus acciones sean coherentes con tus creencias y valores. Esto fortalece la confianza en ti mismo y la seguridad en tus capacidades.