Los seis pilares de la autoestima

Conceptos y estrategias clave

El libro «Los seis pilares de la autoestima» de Nathaniel Branden se centra en el desarrollo y fortalecimiento de la autoestima a través de seis prácticas clave. Los conceptos y estrategias principales del libro incluyen:
1.Vivir conscientemente: es la práctica de vivir con plena atención y consciencia de las propias acciones y pensamientos.
2.Autoaceptación: aceptarse a uno mismo tal como es, sin juicios ni críticas.
3.Responsabilidad personal: reconocer la propia responsabilidad por las acciones, decisiones y la vida en general.
4.Autoafirmación: la capacidad de expresar los propios pensamientos, sentimientos y creencias de manera honesta y abierta.
5.Vida con propósito: tener metas claras y esforzarse por alcanzarlas.
6.Integridad personal: coherencia entre las acciones y las creencias, honestidad con uno mismo y con los demás. Estos pilares forman la base para una autoestima saludable y el crecimiento personal.