Escucha a tu cuerpo, tu mejor amigo en la Tierra

Datos interesantes

• El libro ofrece un enfoque único para comprender y sanar el cuerpo a través de la conciencia de las emociones y el estado interno.
• La autora comparte métodos que ayudan a los lectores a comprenderse mejor a sí mismos y sus dolencias físicas a través de la lente de las causas emocionales y psicológicas.
• Una de las ideas clave del libro es que el cuerpo siempre señala lo que ocurre dentro de nosotros, y es importante aprender a escuchar estas señales.
• El libro contiene ejercicios prácticos y técnicas que ayudan a los lectores a desarrollar la conciencia y mejorar la calidad de su vida.
• La autora enfatiza la importancia del amor propio y la aceptación de uno mismo como base para la salud física y emocional.