Die Macht der vollen Engagement: Energie managen, nicht Zeit, ist der Schlüssel zu hoher Leistung und persönlicher Erneuerung

Zusammenfassung

Das Buch «Die Macht der vollen Engagement: Energie managen, nicht Zeit, ist der Schlüssel zu hoher Leistung und persönlicher Erneuerung» von Tony Schwartz widmet sich dem Konzept des Energiemanagements als Schlüsselfaktor für hohe Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schwartz argumentiert, dass das Management von Energie wichtiger ist als das Management von Zeit und schlägt vier Hauptquellen der Energie vor: physische, emotionale, mentale und spirituelle. Der Autor teilt Strategien und praktische Ratschläge zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Energie, einschließlich der Bedeutung von regelmäßigen Pausen, körperlicher Aktivität, positivem Denken und Achtsamkeit. Das Buch lädt die Leser ein, ihre Gewohnheiten und Lebensweise zu überdenken, um ein harmonischeres und produktiveres Leben zu erreichen.