Die Macht der vollen Engagement: Energie managen, nicht Zeit, ist der Schlüssel zu hoher Leistung und persönlicher Erneuerung
engl. The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal · 2003
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Implikationen und Anwendungen
- Die im Buch beschriebene Praxis des Energiemanagements wird angewendet, um die persönliche und berufliche Effizienz durch das Ausbalancieren der vier Energiearten zu steigern: physische, emotionale, mentale und spirituelle.
- Methoden aus dem Buch werden genutzt, um den physischen Zustand durch regelmäßige körperliche Betätigung, richtige Ernährung und ausreichenden Schlaf zu verbessern.
- Emotionale Energie wird durch Techniken gesteuert, die auf die Entwicklung positiven Denkens und Stressmanagements abzielen, was hilft, Beziehungen zu verbessern und das Glücksniveau zu erhöhen.
- Mentale Energie wird durch Konzentration auf Prioritäten, Zeitmanagement und die Entwicklung von Achtsamkeitsfähigkeiten optimiert, was die Produktivität steigert.
- Spirituelle Energie wird durch die Bestimmung persönlicher Werte und Ziele unterstützt, was hilft, Sinn in Arbeit und Leben zu finden und Motivation und Zufriedenheit aufrechtzuerhalten.
Veröffentlichungsdatum: 29 Dezember 2024
———Die Macht der vollen Engagement: Energie managen, nicht Zeit, ist der Schlüssel zu hoher Leistung und persönlicher Erneuerung
Autoren:
Genre: Selbstentwicklung