Die Kraft der vollen Hingabe

Zusammenfassung

Das Buch «Die Kraft der vollen Hingabe» von Tony Schwartz und Jim Loehr untersucht das Konzept des Energiemanagements, um hohe Leistungsfähigkeit und Lebensbalance zu erreichen. Die Autoren behaupten, dass der Schlüssel zum Erfolg nicht im Zeitmanagement, sondern im Energiemanagement liegt. Sie schlagen vier Hauptquellen der Energie vor: physische, emotionale, mentale und spirituelle Energie. Das Buch bietet Strategien zur Wiederherstellung und Steigerung der Energie, wie regelmäßige Pausen, körperliche Übungen, positives Denken und Klarheit der Ziele. Die Autoren betonen die Bedeutung von Ritualen und Gewohnheiten, um ein hohes Energieniveau und Engagement aufrechtzuerhalten, was zu besseren Ergebnissen in Beruf und Privatleben führt.