Innere Ingenieurskunst

Hauptideen

• Selbsterkenntnis und innere Entwicklung: Das Buch betont die Bedeutung von Selbsterkenntnis und innerer Entwicklung als Schlüssel zum Erreichen von Glück und Wohlbefinden.
• Yoga als Transformationswerkzeug: Sadhguru erklärt, dass Yoga nicht nur körperliche Übungen sind, sondern ein ganzheitlicher Lebensansatz, der hilft, Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
• Achtsamkeit und Meditation: Der Autor legt den Fokus auf die Praxis der Achtsamkeit und Meditation als Mittel zur Steuerung von Geist und Emotionen.
• Energiezentren und Chakren: Das Buch behandelt das Konzept der Energiezentren (Chakren) und ihre Rolle für die physische und emotionale Gesundheit.
• Verbindung von Körper und Geist: Sadhguru betont, dass körperliche Gesundheit und mentaler Zustand eng miteinander verbunden sind und bietet Methoden zu ihrer Harmonisierung an.
• Leben im gegenwärtigen Moment: Der Autor lehrt die Wichtigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich von Vergangenheit und Zukunft zu befreien, um inneren Frieden zu erreichen.
• Persönliche Verantwortung und Freiheit: Das Buch fordert dazu auf, persönliche Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und betont, dass wahre Freiheit von innen kommt.