Das Glück, einen Schritt zu tun: Achtsamkeit im täglichen Leben

Zusammenfassung

«Das Glück, einen Schritt zu tun: Achtsamkeit im täglichen Leben» ist ein Buch von Thich Nhat Hanh, einem bekannten Meditationsmeister und Verfechter der Achtsamkeit. Der Autor teilt tiefgehende Einsichten darüber, wie einfache Handlungen und bewusstes Atmen die tägliche Routine in einen Weg zu einem glücklicheren und sinnvolleren Leben verwandeln können. Das Buch ist voller praktischer Übungen, Ratschläge und Anekdoten, die dem Leser helfen, in jedem Moment seines Lebens Frieden und Ruhe zu finden, unabhängig von den Umständen. Thich Nhat Hanh bietet einfache, aber kraftvolle Achtsamkeitspraktiken an, die jeder in sein tägliches Leben integrieren kann, um es tiefer und freudvoller zu gestalten.