Die Kraft des Stresses: Warum Stress gut für Sie ist und wie Sie davon profitieren können

Buchrezension

Das Buch von Kelly McGonigal «Die Kraft des Stresses: Warum Stress gut für Sie ist und wie Sie davon profitieren können» bietet einen frischen Blick auf Stress, der traditionell als negatives Phänomen wahrgenommen wird. Die Autorin behauptet, dass Stress nützlich sein kann, wenn man richtig damit umgeht. McGonigal führt wissenschaftliche Studien und reale Geschichten an, um zu zeigen, wie Stress persönliches Wachstum und Entwicklung stimulieren kann. Kritiker heben hervor, dass das Buch hilft, die Wahrnehmung von Stress zu ändern, indem es praktische Ratschläge zur positiven Nutzung bietet. Einige Rezensenten betonen, dass der Ansatz der Autorin besonders in der modernen Welt nützlich sein kann, in der Stress ein unvermeidlicher Teil des Lebens geworden ist. Es gibt jedoch auch Kritik, dass nicht alle Aspekte von Stress zum Vorteil genutzt werden können und einige Leser die Ernsthaftigkeit von chronischem Stress unterschätzen könnten. Insgesamt erhielt das Buch positive Bewertungen für seinen optimistischen und wissenschaftlich fundierten Ansatz zum Thema.