Die sieben Prinzipien für eine glückliche Ehe

Konzepte und Strategien

Das Buch «Die sieben Prinzipien für eine glückliche Ehe» von John Gottman bietet folgende grundlegende Konzepte und Strategien zur Stärkung der Ehe:
1.Stärkung der Liebeslandkarten: Partner sollten einander gut kennen, einschließlich Träume, Ängste und Lebensziele.
2.Pflege von Zärtlichkeit und Bewunderung: Es ist wichtig, positive Gefühle und Respekt füreinander zu pflegen und auszudrücken.
3.Zuwendung zueinander statt Abwendung: Partner sollten aktiv nach emotionaler Verbindung suchen und diese pflegen.
4.Akzeptanz des Einflusses: Es ist wichtig, die Meinung und Gefühle des Partners bei Entscheidungen zu berücksichtigen.
5.Lösung lösbarer Probleme: Verwendung konstruktiver Methoden zur Konfliktlösung, wie Kompromiss und Dialog.
6.Überwindung von Sackgassen: Arbeit an tiefen emotionalen Problemen und Suche nach Kompromissen.
7.Schaffung gemeinsamer Bedeutung: Entwicklung gemeinsamer Ziele, Werte und Rituale, die die Verbindung zwischen Partnern stärken.