Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Interessante Fakten

• Der Darm hat sein eigenes Nervensystem, das als enterisches Nervensystem bezeichnet wird und etwa 100 Millionen Neuronen enthält.
• Darm und Gehirn tauschen ständig Informationen über die sogenannte Darm-Hirn-Achse aus.
• Die Darmmikrobiota spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit, indem sie das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar die Stimmung beeinflusst.
• Der Darm kann unser Verhalten und unsere Emotionen durch die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin beeinflussen.
• Der Verdauungsprozess beginnt, bevor die Nahrung den Mund erreicht, dank visueller und olfaktorischer Signale.
• Der Darm ist in der Lage, nützliche von schädlichen Bakterien zu unterscheiden, was hilft, das Gleichgewicht der Mikroflora aufrechtzuerhalten.
• Die Körperhaltung während der Defäkation kann die Effizienz des Prozesses beeinflussen; zum Beispiel gilt die Hockstellung als natürlicher und vorteilhafter.