Ich möchte, dass das funktioniert: Ein inklusiver Leitfaden zur Bewältigung der schwierigsten Beziehungsprobleme unserer modernen Zeit

Übungen

• In jedem Abschnitt des Buches werden die Lesenden eingeladen, durch ehrliche Reflexionen tief in ihre eigenen Gefühle und Gedanken einzutauchen: Die Autorin regt dazu an, innezuhalten, in sich hineinzuhören und die eigenen Emotionen und Überlegungen aufzuschreiben, um das Knäuel aus Ungesagtem und Verletzungen zu entwirren.
• Einen besonderen Stellenwert nehmen Übungen zur Entwicklung von Empathie ein – die Lesenden sollen sich in die Lage des Partners versetzen, seinen Worten und Tonfällen nachspüren und anschließend schriftlich ausdrücken, was dieser in dem Moment fühlen könnte.
• Im Buch finden sich Aufgaben für bewusste Dialoge: Die Autorin lehrt, Gespräche ohne Vorwürfe zu führen und dabei Ich-Botschaften zu nutzen, um eigene Bedürfnisse und Wünsche mitzuteilen, ohne das Vertrauen zu zerstören.
• Praktische Übungen zur Setzung persönlicher Grenzen helfen den Lesenden, ihre inneren Territorien zu definieren und zu erkennen, wo die eigene Verantwortung endet und der Raum des anderen beginnt.
• Ein wichtiger Teil sind Aufgaben zur gemeinsamen Zukunftsplanung: Partner werden eingeladen, gemeinsam zu träumen, Werte und Ängste zu besprechen, um ein stabiles Fundament für die Beziehung zu schaffen.
• In jeder Übung ruft die Autorin zu Sanftmut und Geduld auf und erinnert daran, dass der Weg zur Harmonie über Ehrlichkeit mit sich selbst und die Bereitschaft, den anderen zu hören, führt.