Die Macht der Gewohnheit

Buchrezension

Das Buch «Die Macht der Gewohnheit» von Charles Duhigg wurde sowohl von Kritikern als auch von Lesern weithin anerkannt. Duhigg enthüllt meisterhaft die Mechanismen der Gewohnheitsbildung und ihren Einfluss auf unser Leben. Er verwendet zahlreiche Beispiele aus dem wirklichen Leben, um seine Thesen zu veranschaulichen, was das Buch nicht nur informativ, sondern auch fesselnd macht. Kritiker heben hervor, dass es dem Autor gelungen ist, wissenschaftliche Forschung mit praktischen Ratschlägen zu verbinden, was das Buch für ein breites Publikum nützlich macht. Einige Rezensenten betonen, dass das Buch hilft, sich selbst und seine Handlungen besser zu verstehen und Werkzeuge zur Änderung unerwünschter Gewohnheiten bietet. Es gibt jedoch auch Stimmen, die meinen, dass einige Kapitel kürzer und weniger repetitiv hätten sein können. Insgesamt wird «Die Macht der Gewohnheit» als wichtiger Beitrag zur Literatur über Selbstentwicklung und Psychologie angesehen.