Endlich Nichtraucher!

Zusammenfassung

Das Buch von Allen Carr «Endlich Nichtraucher!» bietet eine einzigartige Methode zur Überwindung der Nikotinabhängigkeit. Der Autor behauptet, dass Rauchen keine Gewohnheit, sondern eine Form der Drogensucht ist, und erklärt, wie Raucher in die Nikotinfalle geraten. Carr entlarvt Mythen über das Rauchen und zeigt, dass der Verzicht auf Zigaretten keine Willenskraft erfordert. Er schlägt vor, die Einstellung zum Rauchen zu ändern, seine wahre Natur zu erkennen und die Angst vor dem Aufhören zu überwinden. Carrs Methode hilft Rauchern zu verstehen, dass sie nichts verlieren, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, sondern im Gegenteil Freiheit und Gesundheit gewinnen. Das Buch zielt darauf ab, Menschen zu helfen, einfach und schmerzlos mit dem Rauchen aufzuhören, ohne Nikotinersatzstoffe oder andere Hilfsmittel zu verwenden.