Endlich Nichtraucher! für Alkoholiker

Hauptideen

• Allen Carr bietet eine Methode zur Überwindung der Alkoholabhängigkeit an, die auf einer Veränderung der Wahrnehmung von Alkohol basiert.
• Das Buch behauptet, dass Alkohol kein Vergnügen oder Entspannung bringt, sondern nur die Illusion dieser Zustände schafft.
• Der Autor erklärt, dass Alkoholabhängigkeit eine Falle ist, in die viele Menschen geraten, und bietet Wege zur Erkenntnis dessen an.
• Carr betont die Wichtigkeit des Verständnisses, dass der Verzicht auf Alkohol kein Opfer, sondern eine Befreiung ist.
• Das Buch schlägt vor, auf Alkohol zu verzichten, ohne Willenskraft zu nutzen, indem negative Überzeugungen über das Trinken durch positive ersetzt werden.
• Allen Carr verwendet eine Methode, die hilft, psychologische Barrieren und Ängste im Zusammenhang mit dem Verzicht auf Alkohol abzubauen.
• Die Hauptidee besteht darin, dass das Verständnis der wahren Natur von Alkohol und seiner Auswirkungen auf den Körper es ermöglicht, leicht darauf zu verzichten.