Wenn Panik attackiert

Kurzer Überblick

In dem Buch «Wenn Panik attackiert» lädt David Burns den Leser zu einer Reise durch die Labyrinthe von Angst und Panik ein und enthüllt deren Wesen mit außergewöhnlicher Sensibilität und Aufmerksamkeit für die Feinheiten der menschlichen Seele. Der Autor, gestützt auf seine reiche Erfahrung als Psychotherapeut, analysiert meisterhaft die Mechanismen der Entstehung von Angstzuständen, als würde er vorsichtig ein Knäuel aus Ängsten und Zweifeln entwirren. Anhand lebendiger Beispiele, berührender Patientengeschichten und praktischer Übungen zeigt Burns, dass Panik kein Urteil, sondern eine vorübergehende Prüfung ist, die überwunden werden kann. Er bietet dem Leser nicht nur wissenschaftliche Erklärungen, sondern auch wirksame Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die es ermöglichen, Schritt für Schritt innere Ruhe und Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Das Buch wird zu einem Wegweiser durch die Welt der Emotionen, in dem jeder Hoffnung und Kraft finden kann, um die eigenen Ängste zu überwinden.