Gefühle des Glücks: Die neue Therapie der Stimmungen

Buchrezension

Das Buch «Gefühle des Glücks: Die neue Therapie der Stimmungen» von David Burns erhielt positive Bewertungen sowohl von Kritikern als auch von Lesern. Burns, ein Psychiater und Psychotherapeut, bietet praktische Methoden zur Bekämpfung von Depressionen und zur Verbesserung des emotionalen Zustands an. Kritiker heben hervor, dass das Buch in einer zugänglichen Sprache geschrieben ist und viele Praxisbeispiele enthält, was es für ein breites Publikum nützlich macht. Besonderes Augenmerk wird auf die kognitive Verhaltenstherapie gelegt, die als effektives Werkzeug zur Veränderung negativer Denkmuster dargestellt wird. Einige Rezensenten betonen, dass das Buch eine hervorragende Ergänzung zur professionellen Therapie sein kann und auch für das eigenständige Studium nützlich ist. Trotz vieler positiver Bewertungen weisen einige Kritiker darauf hin, dass das Buch ohne Vorkenntnisse in Psychologie schwer verständlich sein kann.