Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls

Konzepte und Strategien

Das Buch «Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls» von Nathaniel Branden widmet sich der Entwicklung und Stärkung des Selbstwertgefühls durch sechs zentrale Praktiken. Die Hauptkonzepte und Strategien des Buches umfassen:
1.Bewusstes Leben: die Praxis, mit voller Aufmerksamkeit und Bewusstsein für eigene Handlungen und Gedanken zu leben.
2.Selbstakzeptanz: sich selbst so anzunehmen, wie man ist, ohne Urteil und Kritik.
3.Eigenverantwortung: die Anerkennung der eigenen Verantwortung für Handlungen, Entscheidungen und das Leben insgesamt.
4.Selbstbehauptung: die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle und Überzeugungen ehrlich und offen auszudrücken.
5.Leben mit Ziel: das Vorhandensein klarer Ziele und das Streben nach deren Erreichung.
6.Persönliche Integrität: die Übereinstimmung von Handlungen und Überzeugungen, Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und anderen. Diese Säulen bilden die Grundlage für ein gesundes Selbstwertgefühl und persönliches Wachstum.