Die Kunst des Loslassens: Tägliche Meditationen für Co-Abhängige

Zusammenfassung

Das Buch «Die Kunst des Loslassens: Tägliche Meditationen für Co-Abhängige» von Melody Beattie widmet sich dem Problem der Co-Abhängigkeit, das in Beziehungen zu Menschen entsteht, die unter verschiedenen Abhängigkeiten leiden, sei es Alkohol, Drogen oder andere Formen der Sucht. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Überwindung der Co-Abhängigkeit an. Beattie erklärt, wie man Anzeichen von Co-Abhängigkeit erkennt, gesunde Grenzen setzt und das eigene Selbstwertgefühl wiederherstellt. Das Buch hilft den Lesern zu verstehen, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind und dass Veränderungen möglich sind, wenn sie an sich selbst und ihren Beziehungen arbeiten.