Zeitmanagement. Wie Man Es Schafft, Zu Leben und Zu Arbeiten

Übungen

• Erstellung einer täglichen Aufgabenliste unter Berücksichtigung von Prioritäten und Ausführungszeiten.
• Verwendung der «Pomodoro-Methode» zur Steigerung der Konzentration und Effizienz bei der Arbeit.
• Wochenplanung unter Berücksichtigung langfristiger Ziele und Aufgaben.
• Analyse und Optimierung der persönlichen Zeit durch Führen eines Zeitjournals.
• Anwendung der Technik des «Delegierens» zur Aufgabenverteilung und Steigerung der Produktivität.
• Entwicklung eines Systems von Erinnerungen und Signalen zur rechtzeitigen Erledigung von Aufgaben.
• Praxis der regelmäßigen Überprüfung und Anpassung von Plänen zur Anpassung an Veränderungen.
• Verwendung der «Eisenhower-Methode» zur Priorisierung und Verwaltung dringender und wichtiger Aufgaben.
• Einführung der Gewohnheit, begonnene Aufgaben abzuschließen und Prokrastination zu vermeiden.
• Schaffung und Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Arbeit und Privatleben durch klare Zeitabgrenzung.